睡眠強化期間「はよ寝１０デー」は本日で終了。生徒たちは朝礼時に、この期間の成果をさまざまにふりかえっていました。（その時の写真は、そのうち掲載予定です😓）

　睡眠時間を自分で正しくコントロールすることで、朝ごはんが食べられるようになった人、アラーム無しで起きられるようになった人、すっきり目覚められるようになった人、メディア使用を控えたら自然と勉強時間が増えた人、そんないい報告もたくさんあったようです✨

　目立ちはしないけれど、脳や体の成長に大きく影響を与えている「睡眠」。それを自分で正しく律するのが、「自律」を校訓とする四中生の務めです！ １０日で終わっちゃもったいない。３週続ければ、「習慣」化して、あたりまえに毎日良い睡眠がとれる、無敵の自分になれます！ さあ、それがわかれば、今日もはよ寝るdayー！！