今週９日（火）からスタートした「はよね10（テン）デー」。永寿小学校では、四中校区の園・学校と協力しながら、10日間の睡眠習慣づくりに取り組んでいます。

　写真は、さっそく自分の睡眠シートに記録している子どもたちの様子です。どの子も真剣に「何時に寝たかな？」「今日は早く起きられたかな？」と振り返りながら書き込んでいました。

　朝の教室では、元気いっぱいに過ごせる子がいる一方で、「まだ眠い…」「ちょっとぼんやりする…」という様子が見られることもあります。寝不足の原因を聞くと、夜遅くまでテレビやゲーム、動画を見ていたという声も少なくありません。

　今回の取組では、10日間の記録を通して自分の生活リズムを見つめ直し、「早く寝ると、朝が気持ちいい」「生活が整うと学校がもっと楽しい」など、小さな気づきを大切にしていきます。

ご家庭でも、ぜひお子さんの記録を一緒に見ながら、睡眠について話題にしてみてください。大人もいっしょに取り組むことで、より良い習慣づくりにつながります。

　ご協力よろしくお願いします！