あじのハーブフリッター、牛ひじきそぼろ、切り干し大根のサラダ、みたらし団子でした。8日の投稿で噛む献立のお話をしました。今日のサラダも大根の歯応えがとってもよかったです。噛むことのメリットとして⑴胃腸の働きを助ける⑵歯の病気の予防⑶脳の機能を高める⑷肥満の予防、この4つが献立表に書かれていました。ただ噛むだけではなく、よく噛んだらこんなに良いことがある！とわかって実行したいですね。