2月の食育だよりを配布しました。
今月は「ファイトケミカル」について載せています。
ファイトケミカルってご存知ですか…？
私はこの話を研修会で聞いて、初めてこの言葉を知りました。
野菜や果物などに含まれる成分で、私たちの体にいい作用をしてくれます♪
改めて、積極的に野菜や果物などを摂ろうと思いました。