今月は夏を健康に過ごすために夏の【あつさにまけない】のそれぞれの頭文字から始まる「健康アドバイス」を書いた掲示物を作成しました。また普段、甘いお菓子や飲み物を食べたり飲んだりしているという話も聞くのでお菓子やジュースに含まれる砂糖の量の掲示物も作成しました。
暑くなると、スポーツの後に冷たい炭酸など飲みたくなりますね。
しかし、甘いものを摂りすぎると疲れやすくなる・むし歯や肥満の原因になることもあります。お茶や水も摂りながら調整して摂取し暑い夏を乗り切りましょう。